tam.co.th
BEAUTY BLOG
Niacinamide (Vitamin B3) เพื่อผิวที่แข็งแรง

Niacinamide (Vitamin B3) เพื่อผิวที่แข็งแรง

สูตรทางเคมี : C6H6N2O
EWG score : 1 (low hazard ปลอดภัย)
ชื่ออื่น : Pyridine 3-carboxamide, Pyridine 3-carboxylic acid amide, Nicotinamide, Nicotinic acid amide, Nicotinic amide, Vitamin PP (Pellagra-Preventive), Vitamin B3
แหล่งที่มา : พบได้ในอาหาร เช่น ไข่ ปลา ธัญพืช อะโวคาโด อินทผลัม ลูกพรุน ยีสต์ เห็ด เป็นต้น
Molecular Weight : 122.1 g/mol
กลไกการออกฤทธิ์และประโยชน์
1. Vitamin B3 หรือ Niacinamide เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ มีความคงตัวสูงต่อความร้อนและออกซิเจน[1]
2. Niacinamide เป็นสารตั้งต้นของ Co-Enzyme 2 ตัวคือ Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD) และ Nicotinamide Adenine Dinucleotide phosphate (NADP) มีความสำคัญในกระบวนการสร้างพลังงานแก่เซลล์ทำให้ผิวสดชื่นและเพิ่มการไหลเวียนของเลือด (Blood Circulation) ใช้แก้ไขปัญหารอยคล้ำบนใบหน้าที่เกิดจากการไหลเวียนของเลือดน้อยได้[2]
3. มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) และ Anti Glycation ไปยับยั้งการจับตัวของน้ำตาลกับโปรตีน (Cross-linked Proteins Damages Cells) จากกระบวนการ Glycation ที่ส่งผลให้เกิดผิวสีเหลืองอมน้ำตาล ช่วยให้ผิวหน้ากระจ่างใส[3]
4. เป็น Melanosome Transfer Inhibitor ยับยั้งการส่งผ่านเมลาโนโซม (Melanosome) จาก Melanocytes ที่อยู่ชั้นล่างสุด (Stratum Basale) ของหนังกำพร้า (Epidermis) ไปยัง Keratinocytes ที่กระจายอยู่ทั่วหนังกำพร้า ในกรณีที่ผิวเกิดการสร้างเม็ดสีมากกว่าปกติ (hyperpigmentation) Niacinamide จะช่วยทำให้ผิวกระจ่างใสสม่ำเสมอได้ [4]
5. ทำหน้าที่กระตุ้นให้ผิวสร้างคอลลาเจน (Collagen) และเซราไมด์ (Ceramide) [5] มีประโยชน์ต่อผิวหลายประการ เช่น เพิ่มความชุ่มชื้น ชลอริ้วรอย และฟื้นฟูผิวให้แข็งแรง (Skin-restoring) ไม่ระคายเคืองง่าย และยังช่วยบำรุงผิวอักเสบให้ดีขึ้นด้วย ขณะเดียวกันก็ไปควบคุมการสร้างไขมัน ช่วยลดความมันบนใบหน้า (Sebum Excretion) [9] ทำให้ลดขนาดของรูขุมขนได้เมื่อใช้ต่อเนื่อง
6. แอนตี้เชื้อแบคทีเรีย (Anti-bacteria) ดูแลสิวอักเสบได้ดี (Anti-inflammatory) เมื่อทา Niacinamide (Vitamin B3) 4% ให้ผลเทียบเท่ากับทา Clindamycin 1% [6,7]

ข้อควรระวัง
ทั้ง Niacinamide (Nicotinamide) และ Nicotinic acid (Niacin) ต่างก็เป็น Vitamin B3 ที่สามารถ convert กลับไปมาระหว่างกันได้ เมื่อเกิดปฏิกิริยาไฮโดรไลซิส (Hydrolysis) เป็นปฏิกิริยาที่มีน้ำเข้าไปสลายพันธะ ภายใต้ภาวะ pH เป็นกรด Niacinamide จะกลายเป็น Nicotinic acid (Niacin)[8] บางคนมีอาการแพ้ Nicotinic acid (Niacin) ดังนั้นการใช้เครื่องสำอางที่มี Niacinamide (Vitamin B3 ) กับวิตามินซี (Vitamin C) ที่อยู่ในภาวะ pH ต่ำ ๆ ส่งผลให้ Niacinamide (Vitamin B3 ) ค่อยๆ เปลี่ยนเป็น Niacin ซึ่งสารนี้ก่อความระคายเคืองให้กับผิว โดยเฉพาะผิวที่บอบบาง แพ้ง่าย อาจรู้สึกอุ่นๆ ที่ผิว มีอาการคัน หรือหน้าแดง (flushing) ซึ่งอาจเป็นครู่เดียว ทำให้ไม่สบายผิว เพื่อเลี่ยงอาการดังกล่าว ควรใช้ Niacinamide (Vitamin B3) กับวิตามินซี (Vitamin C) อย่างระมัดระวัง เช่น ทา Niacinamide (Vitamin B3) ช่วงเช้า และทาวิตามินซี (Vitamin C) ช่วงเย็น หรือ ทาวิตามินซีไปก่อนจนซึมสู่ผิวแล้วมี sebum ปรับสภาวะ pH ให้เข้าสู่สภาวะปกติ ราว 30 นาที จึงทา Niacinamide (Vitamin B3) ตามไป จะเลี่ยงอาการดังกล่าวได้




References
1. Elaine C. P. MoreschiJivaldo R. MatosLigia B. Almeida-Muradian. Thermal analysis of vitamin PP Niacin and niacinamide; Journal of Thermal Analysis and Calorimetry 2009 Oct; 98(1):161-164.
2. Gehring W1. Nicotinic acid/niacinamide and the skin. Cosmet Dermatol. 2004 Apr;3(2):88-93.
3. Bissett DL1, Miyamoto K, Sun P, Li J, Berge CA. Topical niacinamide reduces yellowing, wrinkling, red blotchiness, and hyperpigmented spots in aging facial skin. Int J Cosmet Sci. 2004 Oct;26(5):231-8.
4. Hakozaki T1, Minwalla L, Zhuang J, Chhoa M, Matsubara A, Miyamoto K, Greatens A, Hillebrand GG, Bissett DL, Boissy RE. The effect of niacinamide on reducing cutaneous pigmentation and suppression of melanosome transfer. Br J Dermatol. 2002 Jul;147(1):20-31.
5. Tanno O1, Ota Y, Kitamura N, Katsube T, Inoue S. Nicotinamide increases biosynthesis of ceramides as well as other stratum corneum lipids to improve the epidermal permeability barrier. Br J Dermatol. 2000 Sep;143(3):524-31.
6. Shalita AR1, Smith JG, Parish LC, Sofman MS, Chalker DK. Topical nicotinamide compared with clindamycin gel in the treatment of inflammatory acne vulgaris. Int J Dermatol. 1995 Jun;34(6):434-7.
7. Mathapathi MS1, Mallemalla P1, Vora S1, Iyer V1, Tiwari JK1, Chakrabortty A1, Majumdar A1. Niacinamide leave-on formulation provides long-lasting protection against bacteria in vivo. Exp Dermatol. 2017 Sep;26(9):827-829.
8. Per Finholt, Takeru Higuchi. Rate Studies on the Hydrolysis of NiacinamideJournal of Pharmaceutical Sciences; Volume 51, Issue 7, July 1962, Pages 655-661
9. Draelos ZD1, Matsubara A, Smiles K. The effect of 2% niacinamide on facial sebum production. J Cosmet Laser Ther. 2006 Jun;8(2):96-101.

Credit : https://en.wikipedia.org/wiki/Nicotinamide
( 2021-05-12 )

BEAUTY BLOG
Niacinamide (Vitamin B3) เพื่อผิวที่แข็งแรง
Niacinamide (Vitamin B3) เพื่อผิวที่แข็งแรง
ตำแหน่งของสิวบนใบหน้า บอกอะไรเราบ้าง?
ตำแหน่งของสิวบนใบหน้า บอกอะไรเราบ้าง?
การกินเป็นส่วนหนึ่งของการเกิดสิวได้อย่างไร?
การกินเป็นส่วนหนึ่งของการเกิดสิวได้อย่างไร?
การดูแล สิว สิวอุดตัน สิวอักเสบ สิวผด
การดูแล สิว สิวอุดตัน สิวอักเสบ สิวผด
กันแดด Sunscreen | nattigan.com
กันแดด Sunscreen | nattigan.com
ไฮยาลูรอน (Hyaluron) หรือ ไฮยาลูโรนิก เอซิด (Hyaluronic Acid)
ไฮยาลูรอน (Hyaluron) หรือ ไฮยาลูโรนิก เอซิด (Hyaluronic Acid)
Shea Butter เพื่อบำรุงผิวที่บอบบางให้นุ่มนวลเสมอ
Shea Butter เพื่อบำรุงผิวที่บอบบางให้นุ่มนวลเสมอ
Zing PCA ลดความมันส่วนเกินบนผิว ดูแลสิวอักเสบ
Zing PCA ลดความมันส่วนเกินบนผิว ดูแลสิวอักเสบ
เครื่องสำอางใช้อะไรก่อนหลัง
เครื่องสำอางใช้อะไรก่อนหลัง
ELCENS MELASMA CLEAR ACNE CARE
ELCENS MELASMA CLEAR ACNE CARE
แสงแดด (Sunlight) อันตรายที่มองไม่เห็น
แสงแดด (Sunlight) อันตรายที่มองไม่เห็น
เวชสำอางต่างจากเครื่องสำอาง อย่างไร ?
เวชสำอางต่างจากเครื่องสำอาง อย่างไร ?
Organic Rose Water เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว
Organic Rose Water เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว
Intermittent fasting (IF) ลดน้ำหนักได้จริงหรือ ?
Intermittent fasting (IF) ลดน้ำหนักได้จริงหรือ ?
เคล็ดลับช่วยให้คุณนอนหลับดีขึ้น
เคล็ดลับช่วยให้คุณนอนหลับดีขึ้น
ฝ้า เป็นง่ายหากยาก ดูแลอย่างไร?
ฝ้า เป็นง่ายหากยาก ดูแลอย่างไร?
AHAs, BHAs, PHAs เร่งผลัดเซลล์ผิวหนังชั้นนอก
AHAs, BHAs, PHAs เร่งผลัดเซลล์ผิวหนังชั้นนอก
Propanediol ความชุ่มชื้นจากธรรมชาติสู่ผิวคุณ
Propanediol ความชุ่มชื้นจากธรรมชาติสู่ผิวคุณ